日々、お客様のお住まいにお邪魔して

メンテナンスを行なっているわけですが

 

 

 

メンテナンスが必要なのはお住まいだけでなく

人間の身体も点検と整備が肝要です

 

 

 

私は弱点の「腰」をケアする必要があり

メタボ傾向なのもあって「毎日の体重測定」とともに

「運動すること」を強くアドバイスされています

 

 

 

そこで去年から始めているのがサイクリング

 

 

 

いきなりのドロップハンドルは怖かったので

バーハンドルのいわゆるクロスバイクです

 

MERIDA　CROSSWAY300D

 

 

 

 

初期投資が少なめでランニングコストもほとんどかからず

財布に優しく自分のペースでコースを選べば

有酸素運動が続く運動なのでオススメですよ

 

 

 

休日と雨天が重ならない限りは

1日40kmくらいを目安に走ってます

 

 

 

 

このくらいがちょうどいい「メンテナンス」ですね